muss doch auch klappen…. dachte ich mir schon vor einiger Zeit. Wenn mich eine Idee ergreift, lässt sie nicht mehr los. Also habe ich mich daran erinnert, was normalerweise in diesen Salat eigentlich hineinkommt. Es gibt ja verschiedene Varianten, ich habe mich für meine liebsten Zutaten entschieden: Champignons & Mandarinen – beides aus der Dose 🙂 Aber Ihr könnt auch Erbsen, Ananas, Spargel … nehmen. Statt Geflügelfleisch habe ich gestern mit Sojafleisch experimentiert, das Ergebnis lässt sich sehen und ich werde es zukünftig auf verschiedene Rezepte anwenden.
nun erst einmal die Zutaten:
- Champignons aus der Dose
- Mandarinen aus der Dose (oder Ananas frisch)
- Sojafleisch (mit kochendem Wasser übergießen, 1 Stunde einweichen)
- vegane Majo (Rezept auch hier),
- 1 TL Zucker,
- 1 TL Senf,
- 1 EL Zitronensaft,
- 1/2 TL Salz
- mit ca. 80 ml Sojamilch gut durchmixen
- die gleiche Menge neutrales Öl zugeben & mixen, bis es fest wird (ca. 100 ml).
- Teriakisauce, Sojasauce, Rapsöl, etwas Geflügelsalz oder Paprikapulver
- Currypulver
- etwas Agavendicksaft
- (Frühlingszwiebel oder Schnittlauch)
die Champignons und die Mandarinen trockentupfen, klein würfeln. Die Majo herstellen. Das nun weiche Sojafleisch mit Wasser durchwaschen, auswringen, trockentupfen. In einer Schüssel eine Marinade aus dem Öl, Soja- und Teriakisauce sowie Gewürzsalz herstellen, das Sojafleisch mit dieser gut durchmischen und anschließend in der Pfanne anbraten, ankühlen lassen. Währenddessen die Majo mit Currypulver, Agavendicksaft verrühren, Champignons, Mandarinen, evtl. Lauchzwiebel unterheben. Zum Schluss das Vleisch kleinschneiden, unterheben. Kann gut noch ein wenig durchziehen… Fürs Frühstück, Abendessen, Brunch, Buffet….
ähnlich habe ich auch den Teufelssalat hergestellt, ein neues Rezept folgt 🙂
neuland 