vegan
Das erinnert mich an meine Kindheit….
…kennt Ihr das? Ein Lieblingsessen aus der Kindheit lässt Euch nie los.
Bei mir ist es Kartoffelstampf mit Zwiebeln, Apfelmus und Leber; wie oft und gerne habe ich das gegessen. Leber esse ich ja nun schon seit über 30 Jahren nicht mehr aber das Gericht ansich muss deshalb noch lange nicht weichen.
Ich habe heute Vormittag Tofu mit Tomatenmark, Tomatenbrotaufstrich, Gemüsebrühe, weißem Mandelmus, Pfeffer, Salz, etwas Öl und Hefeflocken mariniert und gut durchziehen lassen.
Kartoffelstampf mache ich mit veganer Butter, frisch geriebenen Muskat, Salz & Pfeffer & Sojamilch.
Zwiebeln in Öl angebraten, nur mit Pfeffer & Salz gewürzt.
Apfelmus ist ja seit vor ein paar Tagen im Kühlschrank.
Den Tofu noch einmal paniert und angebraten (Statt Ei nehme ich etwas Sojamehl, Salz, Sojamilch & Hefeflocken, die Panade ist aus Paniermehl & gepopptem Amaranth).
Wir haben das Abendbrot nach dem ganzen Tag an frischer Luft sehr genossen, die Konsistenz vom Tofu hat bestens gepasst, ein gelungenes Essen, das gibt es wieder!!
das Gewächshause steht…
Das schöne Wetter lädt zum Bauen ein…
Gestern mal wieder im DEL ein veganes Menü gegessen
wir waren mal wieder im DEL essen, leider war eine große Veranstaltung im Hauptrestaurant; 80 hungrige Menschen wollten verköstigt werden. Entsprechend überfordert war Küche und Service. Der Service hat aber wirklich versucht, alles hinzubekommen.
Leider war der Hauptgang überwürzt, sonst war alles lecker, besonders mal wieder die Weine (sehr zu empfehlen der Dessertwein)!
Traubensaft bringt Traubenkraft; auch aus dem Garten
wie schon heute Morgen beim Apfelmus erwähnt, war ich gestern Abend fleißig.
Meine Frau hat Dienstags Hausputztag, da darf ich eigentlich nicht in die Küche….ups, vergessen 😦 Sie kam um 22 Uhr dazu und sagte: “ ich will ja eigentlich nicht erwähnen, dass heute Dienstag ist, ….nein ich sage auch gar nichts dazu…!“ Na, da habe ich dann Glück gehabt und gleich schuldbewusst besonders darauf geachtet, das ich keine Spuren hinterlasse.
Wir hatten ja so viele Trauben, die wir gar nicht alle essen werden, deshalb habe ich an Saft gedacht, meine Lieben essen nämlich alle roten Marmeladen, mit hellem Gelee hätte ich nicht kommen müssen.
Den Saft aus den Weintrauben habe ich ganz klassisch hergestellt, da ich immer noch keinen Entsafter habe, gebe ich die Weintrauben mit etwas Wasser in den Topf, lasse sie köcheln und wenn sie ordentlich entsaftet sind, werden sie durch ein Sieb gegeben. dann noch einmal kurz aufkochen und durch ein feines Sieb gegossen. Filtern muss ich den Saft nicht, er wird in abgekochte Flaschen gefüllt und nach dem Abkühlen in den Kühlschrank gestellt.
Der Saft kommt schon morgens zum Einsatz als Wasser-Traubensaftmischung für die Schule. Erfrischend und gesund 🙂
Apfelmus: aus dem Garten und selbstgemacht
Da wir am Wochenende geerntet haben, muss das Obst ja auch verarbeitet werden.
Gestern Abend habe ich spontan mit Saft (Weintrauben) und Apfelmus begonnen. Natürlich wird ein Teil der Äpfel am Sonntag zum Kuchenbacken genutzt 🙂
Apfelmus:
- z.B. 2 Kilo Äpfel

- etwas Zimt & Anis
- einen guten Schuss Wasser oder alternativ Apfelsaft
- je nach Süße oder Säure der Äpfel etwas Zucker oder Ahornsirup
die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. In einem Topf mit der Flüssigkeit aufkochen, mit 1 TL Zimt einer guten Prise Anis (alternativ 2-3 Sternanis) abschmecken. Sobald die Äpfel kochen, rühren und auf kleiner Flamme weiter garen. Das kann schon ein wenig dauern, zwischendurch umrühren. Die Äpfel zerfallen so nach und nach, wenn der Herd nicht so hoch eingestellt ist, setzt auch nichts an. Erst wenn das Apfelmus nicht mehr stückig ist, abschmecken, ob noch ein weinig Zucker hinzukommen sollte. In ausgekochte Gläser abfüllen und auf den Kopf stellen. Ich bewahre das Mus vorsorglich im Kühlschrank, bzw. kühl auf.
vegane Schoko-Cookies, die Besten und auch für Nichtveganer :)
Gerne möchte ich Euch mein absolutes Lieblingsrezept zur Verfügung stellen, die Cookies sind so schokoladig, knusprig und saftig zugleich, ich kenne keine Besseren:
- 250 g Zartbitterschokolade
- 220 g (vegane) Butter
- 220 g Zucker (gerne Rohzucker für den besseren Geschmack)
- 1 EL Vanillezucker (o. 1 Paket)
- 1 Prise Salz
- 250 g Mehl; hier mische ich verschiedenen Mehle, z.B. Dinkelmehl mit Dinkelvollkornmehl und etwas Sojamehl
- 4 EL Kakaopulver
- 1 TL Backpulver, 1/2 TL Natronpulver, bzw. eine Tablette zerstoßen
150 g der Schokolade im Wasserbad schmelzen, während dessen den Rest hacken u. beiseite stellen. Dabei die Butter mit dem Zucker schaumig rühren. Die trockenen Zutaten vermischen und nach und nach zur Buttermischung geben. Nun die flüssige Schokolade unterrühren. Zum Schluss kommt die gehackte Schokolade.
Der Teig ist nun formbar. Walnussgroße Kugeln formen und auf dem Backblech (Backpapier) flachdrücken. Mit einer Gabel kann man sie noch etwas verzieren. Nicht zu dünn, sie gehen noch auseinander! Ich mache daraus immer zwei Bleche, etwa 35-40 Kekse. Sie werden bei 185 – 200 Grad (je nach Ofen) 10-12 Minuten gebacken.
Sie sollten ganz leicht dunkel werden, abkühlen lassen, sonst fallen sie auseinander und nach dem Abkühlen vorsichtig in ein Glas schichten.
Ab heute brauche ich Eure Stimme: vom 1-14 Oktobber wird abgestimmt
Keimling Blog Award
…ich habe mich dort mal angemeldet (meine Frau schickte mir eine Mail ins Büro und fragte: wäre das nichts für Dich?? Naja, ich wäre jetzt nicht allein auf die Idee gekommen, aber vielleicht kann ich mir Anregungen und Verbesserungsvorschläge holen….)
leider habe ich momentan so wenig Zeit für eine bessere Auswahl von Bildern oder Texten, gerne hätte ich mich beim Award noch näher beschrieben.
Nun, ich bin jetzt nicht der Mensch, der sich gerne ausstellt, aber ein Portraitfoto sollte dabei sein 😦
Hoffentlich wird meinem Essen mehr Beachtung geschenkt als mir….. Aber dann könnt Ihr ja auch mal sehen, wie ich aussehe.
Ich freue mich über ein Voting von Euch, also, wer Lust hat, klickt sich rein, ich bin gespannt auf Reaktionen, neue Follower und freue mich über Kommentare :):











































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