wird natürlich auch etwas gekocht 🙂
Salzkartoffeln, Salat, Mandel-Sesamtofu, Kräuteröl
Das Kräuteröl unterscheidet sich zum Pesto, dass es mit Zitronensaft und ohne Pinienkerne o.ä. gemacht wird. Es ist ein frisch-würziges Öl, passt hervorragend zu Kartoffeln, Gemüse, vor allem Spargel (bald ist es soweit!!) usw.
Kräuteröl:
- 1 Tasse Olivenöl
- Saft 3/4 Zitrone
- 1 Knoblauchzehe
- Zitronenschale
- Bärlauch (nach Saison auch Kapuzinerkresse)
- Minze
- Petersilie
- auch weitere Wildkräuter, z.B. Giersch
- Salz & Pfeffer
Kräuter waschen, trockenschleudern und grob klein schneiden. Im Mixer mit den übrigen Zutaten zerkleinern, fertig… Du kannst auch TK-Kräuter nehmen, ich hatte noch ein paar eingefrorene vom letzten Sommer aus dem Garten, ein Teil wanderte mit hinein…
Der Salat soll bunt sein, z.B. Spinat, Feldsalat, Avocado, Tomaten, Gurke, Salarico, Apfel, frische Kräuter, Apfelessig, Olivenöl, Salz & Pfeffer…..
war ein schöner Abend gestern, Nicole 😉
Vegan, basisch, Makro-und Mikronährstoffreich und lecker. gefällt mir.
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und ich liebe Kartoffeln 🙂
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