hier für Euch ein schneller Aufstrich, Dip, Partymitbringsel. Ein Bohnenaufstrich, ähnlich wie Humus, also Kichererbsendip, nur mit weißen Bohnen. Sehr lecker, etwas scharf und mal

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hier für Euch ein schneller Aufstrich, Dip, Partymitbringsel. Ein Bohnenaufstrich, ähnlich wie Humus, also Kichererbsendip, nur mit weißen Bohnen. Sehr lecker, etwas scharf und mal
soll ja immer leicht sein – ich mag es aber gerne deftig und reichhaltig! Mittags kann ich nicht so viel essen aber abends muss es
wie lecker und schnell zubereitet ist Humus (wenn man bereits gegarte Kichererbsen verwendet). Humus: 1 Glas Kichererbsen 2 Knoblauchzehen gehackt (frischer Knoblauch ist immer am