dieser leckere Salat ist schnell gemacht. Wichtig ist jedoch, dass Du gekochte Rote Beete im Haus hast. Am Besten, Du hast die gesunden Rüben bereits am Vortag gekocht (mittlere Stufe, ca. 60-70 Min. mit Schale, etwas Essig und Salz, danach im abkühlenden Wasser ziehen lassen). Alternativ geht auch gekaufte, bereits gekochte Beete, diese sollte aber von guter Bioqualität sein, sonst ist sie oft zu weich und schmeckt auch nicht so gut.
Zum Rezept:
- 5 Rote Beeten
- 1 Lauchzwiebel
- 1 kleine Schalotte
- 1 kleiner Apfel
- 1 EL Petersilie gehackt
- 1 kleines Bund Rucola
- Salz & Pfeffer
- 1 EL Ahornsirup
- Saft einer halben Zitrone/Limette oder mehr nach Geschmack
- 2 EL Olivenöl
Die Rote Beete in Würfel schneiden, Lauchzwiebel, Schalotte, Petersilie, Rucola fein schneiden, bzw. hacken. Den Apfel putzen, mit Schale in Achtel schneiden, dann in Stücke schneiden. Mit den restlichen Zutaten abschmecken, gerne etwa 1/2 Stunden ziehen lassen.
eine leckere Kombination, denn ist diesem Salat sind alle Komponenten, die ein Salat braucht: süß (Rote Beete, Ahornsirup), sauer (Limette, Apfel), würzig (Ruccola, Salz), pfeffrig (Pfeffer, Zwiebel), knackig (Apfel)…
Elena
/ 22. März 2016Ich liebe Rote Beete Salate!
Gefällt mirGefällt 1 Person
neulandwegovegan
/ 22. März 2016und ich erst 🙂 Rote Beete in allen Varianten
Gefällt mirGefällt 1 Person
neulandwegovegan
/ 25. März 2016ein so vielseitiges Gemüse!
Gefällt mirGefällt mir